苏州试管代怀生子要说我最得意的事就是生下了糖果，80斤的体重，宫寒的体质，湿气比较重，每个月的那么几天还总是痛的想骂街～～家人都曾担心我的受孕问题，而我自己也特别想当妈妈，还好经过努力一切顺利，糖果已经17个月啦，今天和备孕妈妈们唠唠嗑～～
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饮食：
女性：多补充富含叶酸的食物
荤菜类：动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等，
蔬菜类：芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等
水果类：梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等
坚果类
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男性：多吃富含锌的食物，可以增强精子的活动能力
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等也是补锌食物。
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蛋白质和矿物质、维生素都是需要在备孕期间加强补充的，牛奶、鸡蛋、肉类、豆类和动物内脏等，另外新鲜的水果蔬菜一定要多吃，可以帮助补充维生素。
⚠️⚠️️
1⃣️不吃腌制食物。腌制的食物中含有较多的亚硝酸盐，损害身体，可能会导致流产、早产
2⃣️不吃烧烤。烧烤会减少蛋白质的利用率
3⃣️不吃高糖食物。大量的糖分会增加孕妇糖尿病的几率
4⃣️不吃辛辣食物。影响备孕期身体素质。
5⃣️少喝咖啡。喝多了会降低怀孕几率的。
6⃣️男性不吃大蒜，芹菜，会降低精子活力
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坐灸仪
这个想单拎出来讲一下是因为备孕期间除了饮食运动作息自己比较注意外，科爱元素的坐灸仪也是有功劳的。高科技的学问。是我姐怀孕后传给我的，说是很管用，哈哈～～就是一个24小时放在家里随时都可以用，有暖宫养生作用的一个小东西：
用法：简单方便
干灸【艾熏暖宫】：把艾饼放入加热仓，打开开关，选择干灸模式，
湿灸【药包蒸熏、调理身体】：量杯取60ml纯净水倒入加热仓，把熏蒸包用水泡湿，与萃取室一起放入加热仓，然后打开开关选择湿灸模式就
原理：艾灸仪直接利用艾草熏蒸臀部会阴区，药物离子温热作用透皮吸收，所以可以快速持久的驱寒暖宫✌️
适用人群及作用：
长期痛经和月经不调的仙女们♀️：真的一个月左右痛经就明显不那么要人命了，哈哈～～亲测有用
备孕神器：暖宫驱寒，更容易受孕哟～～
产后妈妈：可以对阴道进行一个杀菌治疗的功能，预防妇科病。
️⚠️⚠️：经期和怀孕期间不可以用哦
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运动♀️
✨适量运动。不要剧烈运动！
✨保持身心健康（美丽的心情才能生出漂亮的宝宝）
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最后祝所有想升级当妈妈的♀️好孕连连，好事成双p助孕供卵试管费用
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饮食：
女性：多补充富含叶酸的食物
荤菜类：动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等，
蔬菜类：芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等
水果类：梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等
坚果类
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男性：多吃富含锌的食物，可以增强精子的活动能力
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等也是补锌食物。
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蛋白质和矿物质、维生素都是需要在备孕期间加强补充的，牛奶、鸡蛋、肉类、豆类和动物内脏等，另外新鲜的水果蔬菜一定要多吃，可以帮助补充维生素。
⚠️⚠️️
1⃣️不吃腌制食物。腌制的食物中含有较多的亚硝酸盐，损害身体，可能会导致流产、早产
2⃣️不吃烧烤。烧烤会减少蛋白质的利用率
3⃣️不吃高糖食物。大量的糖分会增加孕妇糖尿病的几率
4⃣️不吃辛辣食物。影响备孕期身体素质。
5⃣️少喝咖啡。喝多了会降低怀孕几率的。
6⃣️男性不吃大蒜，芹菜，会降低精子活力
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坐灸仪
这个想单拎出来讲一下是因为备孕期间除了饮食运动作息自己比较注意外，科爱元素的坐灸仪也是有功劳的。高科技的学问。是我姐怀孕后传给我的，说是很管用，哈哈～～就是一个24小时放在家里随时都可以用，有暖宫养生作用的一个小东西：
用法：简单方便
干灸【艾熏暖宫】：把艾饼放入加热仓，打开开关，选择干灸模式，
湿灸【药包蒸熏、调理身体】：量杯取60ml纯净水倒入加热仓，把熏蒸包用水泡湿，与萃取室一起放入加热仓，然后打开开关选择湿灸模式就
原理：艾灸仪直接利用艾草熏蒸臀部会阴区，药物离子温热作用透皮吸收，所以可以快速持久的驱寒暖宫✌️
适用人群及作用：
长期痛经和月经不调的仙女们♀️：真的一个月左右痛经就明显不那么要人命了，哈哈～～亲测有用
备孕神器：暖宫驱寒，更容易受孕哟～～
产后妈妈：可以对阴道进行一个杀菌治疗的功能，预防妇科病。
️⚠️⚠️：经期和怀孕期间不可以用哦
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运动♀️
✨适量运动。不要剧烈运动！
✨保持身心健康（美丽的心情才能生出漂亮的宝宝）
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最后祝所有想升级当妈妈的♀️好孕连连，好事成双p助孕供卵试管费用
